とびっこどんどん
(女子駅伝部)

差し入れ

6月1日(土)☁

矢藤様より、大根とワラビとそら豆の差し入れをいただきました❗前回に引き続き、ありがとうございます。

大根は大きく、葉っぱの部分まで美味しく調理していただきます‼また、そら豆もたくさん頂き、実も大きく色々な調理方法をしていきたいと思います!

また、ワラビには葉酸とビタミンB2が多く、鉄分、ミネラル、食物繊維なども多い食材です。

来週から強化練習が始まり、個人選手権も控えている選手がいるので、頂いた野菜をたくさん食べて、元気に過ごしていきます!

これからも農大の応援をよろしくお願いします
香名子

差し入れ

5月30日(木)


ミツハシライス様より玄米の差し入れを頂きました
ありがとうございます!

玄米は白米よりもビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでおり、人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できるため、完全栄養食と言われています!

来週からは強化練習が始まるので、玄米をしっかり食べていい練習を積んでいきたいです

これからも農大の応援をよろしくお願いします!


はるか

差し入れ

5月28日(火)

大澤選手(ビジネス2年)の保護者様からカステラの差し入れを頂きました!ありがとうございます

カステラは私達の走るエネルギーとなる炭水化物と脂質だけでなく、糖質をエネルギーに変えるビタミンB2や筋肉の疲労回復に繋がるたんぱく質も含んでいるのでとても嬉しいです

カステラからエネルギー補給と疲労回復をして今後のレースや強化練習に備えて、頑張ります

これからも農大の応援よろしくお願いします

あかね

差し入れ

5月28日(火)

常盤松クラブの会長で、寮の大家さんである矢藤様から
新玉ねぎ、ターサイ、そら豆、さやいんげん、スナップエンドウの差し入れを頂きました!
ありがとうございます

頂いた野菜をしっかり食べて、 夏バテしないように練習を乗り越えていきたいと思います!

これからも農大の応援よろしくお願いします

あやか

差し入れ

5月27日(月)

柴原選手(栄養2年)の保護者様からびわのさしいれを頂きました!ありがとうございます

びわはバランス良く栄養が詰まっているので、健康果実と呼ばれるているそうです!ベータカロチンや、疲労回復に良いといわれているビタミンB、クエン酸、リンゴ酸、貧血を防ぐのに必要な鉄分、抗酸化作用があるポリフェノール、免疫力などをアップしてくれるビタミンCなどが含まれています!びわからパワーをもらって練習に励みたいと思います

最近は気温が高くなってるので、熱中症にならないように体調に気をつけたいと思います
今週末には日体大記録会、個人選手権があるので、それぞれが良い記録を出せるように頑張っていきたいと思います
農大の応援よろしくお願いします

きよ

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