とびっこどんどん
(女子駅伝部)

差し入れ

7月16日(火)

矢藤さんよりお米と玉ねぎの差し入れを頂きました。
ありがとうございます

お米と同じく玉ねぎも寮食で毎日食べるので、とても嬉しいです

玉ねぎは血液サラサラになること、疲労回復の効果があることが知られています。
ですが実際には、玉ねぎの実より皮に倍以上の栄養と効果が含まれています。
玉ねぎの皮の調理法としては、玉ねぎの皮は水に溶けやすいので、皮を煮出してカレーやスープに使うと更に効果が期待できるそうです

8月になると合宿があり本格的に走り込みの時期になるので、夏バテしないように今から対策をとって、走りに繋がるように頑張ります

ふうか
これからも農大を宜しくお願いします

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