とびっこどんどん
(女子駅伝部)

差し入れ

8月1日(土)

ミツハシライス様より美食玄米の差し入れをいただきました
いつもありがとうございます

みなさん知っている方も多いと思いますが、お米は私たちが生活する上で最も重要なエネルギー源となります
このエネルギー源の体内への取り込みが不足すると、私たちの体を作っているたんぱく質からエネルギー源を消費し、せっかくトレーニングで鍛えた筋肉をエネルギー消費に使用してしまうことになります もったいないですよね
運動をされていない方でも炭水化物が不足するとこのようなことが起こるのでお米をしっかり食べて、丈夫な体を作りましょう

梅雨明けも近づき、晴れ間が見えてきました
コロナウイルス対策、熱中症対策をして、気をつけてお過ごしください


佑紀

ページの先頭へ