2020.11.30

差し入れ

11月30日(月)☀️

斎藤茜選手保護者様より、白菜の差し入れをいただきました🥬
ありがとうございます！

白菜にたっぷり含まれるカリウムは、体内の塩分を外に排出してくれる働きがあります。汗をかきにくく身体が浮腫みやすい今の時期には、まさにぴったりな野菜ですね

寒さで関節や筋肉が硬くなり、怪我をしやすくなる時期です。
練習前のウォーミングアップや身体のケアを念入りにし、良いコンディションでこれから控えるレースに挑めるように頑張ります

これからも農大の応援をよろしくお願いします！

はるか🌱