とびっこどんどん
(女子駅伝部)

差し入れ


12月18日(金)☀

坂井希美先輩の保護者様より、海苔の差し入れをいただきました!毎回ありがとうございます!

海苔には食物繊維、ビタミン、ミネラルなど様々な栄養素が含まれていて、特に食物繊維は、海苔の3分の1をしめます!海苔の食物繊維は、野菜の食物繊維と違い柔らかく、胃壁や腸壁を傷つけることなく、穏やかな整腸作用を促してくれます。
また、海苔3枚で豚肩肉約1枚30gのビタミンB1、B2に相当し、糖質を効率よくエネルギーに変えてくれるので、疲労回復や、食欲がない時にもってこいの食材です!

今週末まで強化練習で練習に励んでいます!
あと2週間後の富士山女子駅伝に向けて頑張っていきますので、これからも農大の応援よろしくお願いします!

香名子

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